新时代女性网 - 聚焦新时代女性关注的那些事
加入收藏 设新时代女性网为主页
 

喝红糖水功效,您知道吗

2019-7-24 来源:互联网 阅读次数:
  导读:红糖是女性必备之物,其实红糖好处多多。当然大家最熟悉的还是红糖水,一勺红糖,一杯水,红糖水就冲泡好了,甜蜜蜜的,暖身子,经期时喝起来很舒服。当然,除此之外,红糖水还有许多其它功效,您了解吗?下面请让小编为大家介绍一下,快来看看吧。一、喝红糖水功效,您知道吗红糖...

红糖是女性必备之物,其实红糖好处多多。当然大家最熟悉的还是红糖水,一勺红糖,一杯水,红糖水就冲泡好了,甜蜜蜜的,暖身子,经期时喝起来很舒服。当然,除此之外,红糖水还有许多其它功效,您了解吗?下面请让小编为大家介绍一下,快来看看吧。

一、喝红糖水功效,您知道吗

红糖水是红糖用热水冲开的水。红糖的原料为甘蔗,95%以上的成分为蔗糖,另外还含有维生素和微量元素。红糖为温补之物,红糖中的葡萄糖易于人体吸收,且利用率较高,具有镇定消炎、美容养颜、补血等功效。喝红糖水功效有很多,请往下看:

1.镇定消炎

赖氨酸、苹果酸等微量元素在红糖中非常丰富,可以灭杀大部分的细菌,达到消炎的效果。有炎症的患者,喝红糖水能起到辅助治疗的效果。

2.美容养颜

红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质,可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力,强化皮肤组织结构和皮肤弹性,同时补充皮肤营养,促进细胞再生。

3.补血

红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分,刺激机体的造血功能,扩充血容量,提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水,有补血活血的作用,在受寒腹痛时,也常用红糖姜汤来祛寒。

4.补充能量

红糖所含有的葡萄糖释放能量快,吸收利用率高,可以快速的补充体力,维持体内能量的平衡,促进新陈代谢。

营养价值红糖含有95%左右的蔗糖,保留了较多甘蔗的营养成分,也更加容易被人体消化吸收,因此能快速补充体力、增加活力。其中不仅含有可提供热能的碳水化合物,还含有人体生长发育不可缺少的各种元素如碳水化合物、蛋白质、硫胺素、尼克酸、钙、钾、镁、磷、钠、铁、硒、锌、铜、锰。红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量;其含有的部分维他命和电解质成分,可通过调节组织间某些物质浓度的高低,平衡细胞内环境的水液代谢,排除细胞代谢产物,保持细胞内、外环境的清洁。

二、注意事项

不宜同食

1.红糖水+豆浆:可能会降低营养价值

红糖水肿的有机酸和豆浆的蛋白质结合,可能会产生变性沉淀物,降低营养价值。

2.红糖水+竹笋:可能会对人体不利

红糖水和竹笋同食,可能会形成赖氨酸糖基,对人体不利。

适宜和禁忌

适宜:月经不调、产后妇女、年老体弱、大病初愈者

适宜月经不调、产后妇女;年老体弱、大病初愈者。

禁忌:产妇、阴虚内热、糖尿病患者

阴虚内热、糖尿病患者

这些人群喝红糖水只会对身体造成的负担更重,造成相反的效果。

产妇

产妇如果长时间食用大量的红糖水,对于身体的恢复非常不利。长时间的喝高浓度红糖水之后,红糖的活血作用会让产妇身体恢复期间恶露的血量增多,反而造成失血的效果。

温馨提示

红糖煮鸡蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神;用红糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有着积极作用;红糖泡人参,则有调理气息,改善低血压的作用。红糖水虽然营养丰富,但也不能贪吃。建议老人每日入量为25克左右。患糖尿病的老人应避免;便秘、口舌生疮的老人,为了防止上火,可改吃点冰糖。另外,在服药时,也不宜用红糖水送服。


看完后是不是对喝红糖水功效有了更多了解呢?没错的,喝红糖水的确好处多多,但是也应该适可而止。如果身体偏寒,则可以多喝一些,它是温补之物。但是,如果本身就火气旺盛,就不适合再喝红糖水了,白糖才是凉性的。当然,多吃糖总是不好的,还是要减少糖类的摄入才好。

本文来自网络,文中内容和观点不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。

下一篇:没有了!
 
 
吉ICP备11002400号-3 服务QQ:175529508 e-mail:zk8312@163.com
    本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。
Copyright @ 2012-2015 新时代女性网 保留所有权利