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女人补脾吃什么

2019-2-25 来源:互联网 阅读次数:
  导读:众所周知,脾脏是一个很重要的消化器官。它和胃相互联系,相互配合,先由胃进行消化后再通过脾脏进行吸收,将营养传输到身体的每一个角落。所以如果脾脏不好的话,会导致消化不好,营养不良。那么女人补脾吃什么?下面将为大家介绍一些健脾小妙招。一、女人补脾吃什么1、橘红糕:鲜...

众所周知,脾脏是一个很重要的消化器官。它和胃相互联系,相互配合,先由胃进行消化后再通过脾脏进行吸收,将营养传输到身体的每一个角落。所以如果脾脏不好的话,会导致消化不好,营养不良。那么女人补脾吃什么?下面将为大家介绍一些健脾小妙招。

一、女人补脾吃什么

1、橘红糕:

鲜橘皮10克,打碎成细粒后用糖浸渍,再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振,消化不良,咳嗽痰多。

2、豆蔻馒头:

白豆蔻粉6克,撒入适量的面粉内,再蒸煮成馒头,适用于腹胀、食欲不振。

3、红枣益脾糕:

红枣30克、白术10克,干姜1克,鸡内金10克。先煮熬取汁,再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕,适用于胃呆纳减,大便溏薄。

4、山药饭:

山药、莲肉、米仁、扁豆各30克,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻、食欲不振。

5、八仙糕:

黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克。先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻,食欲不振。

6、砂仁藕粉:

砂仁5克,三七2克,藕粉30克,白糖适量,将砂仁、三七研为细末,拌匀即成。适用于胃胀痛、呕吐纳呆。

7、麻仁玉米糕:

火麻仁、芝麻各30克,玉米粉、红糖适量,将火麻仁研末、芝麻洗净,放入玉米粉拌匀,再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚名血亏损引起的便秘。

8、姜糖山芋:

山芋500克,生姜2片,蜂蜜适量同煮。适用于肠燥便秘。

四、补脾的食物有哪些

1、粳米

其味甘而淡,其性平而无毒,虽专主脾胃,而五脏生气,血脉精髓,因之以充溢,周身筋骨肌肉皮肤,因之而强健。可以说凡虚弱之人,粳米皆宜,尤脾虚之人最宜食之。

2、糯米

性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜用之煮粥服食。

3、锅巴,又称锅焦

性平。《本草纲目拾遗》中说它“补气,运脾,消食,止泄泻”。凡脾虚不运、饮食不香,或食不消化,或脾虚久泻者最宜食用。

4、西国米,又称西谷米,西米

白净滑糯,营养丰富。性温,味甘,能温中补脾,凡脾胃虚弱、消化不良者,食之颇宜。

5、番薯,俗称甘薯、山芋、红薯

性平,味甘,有补脾和血、益气通便的作用。脾虚之人,可用番薯当主粮,常食之。

6、薏苡仁,俗称苡仁米、六谷米

有补脾健胃的作用。明·李时珍说它“能健脾益胃”。脾虚者宜用苡仁米同粳米煮粥服食,相得益彰。

7、饭豇豆

性平,味甘,能健补脾胃,对脾胃虚弱、食少便泻,或妇女脾虚带下者,食之最宜。除通常炒食外,还可同粳米煮饭或煮粥食用。

8、白扁豆

性平,味甘,能补脾胃虚弱。对于脾虚呕逆,食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者,最宜食之。或炒熟食用,或用白扁豆煮粥服食,均有裨益。

9、牛肉

性平,味甘,有补脾胃、益气血的作用。凡久病脾虚、中气下陷、气短乏力、大便泄泻、脾虚浮肿之人,宜用牛肉炖汁服食,或用牛肉适量与大米煮粥调料进服,这对脾胃虚弱的恢复,大有裨益。

10、牛肚

性平,味甘,也能补虚养脾胃。凡脾虚之人,或病后脾胃虚羸,宜煨食之。羊肚有与牛肚同等的功用,脾虚者食之亦宜。

五、脾虚的人不宜吃什么

脾胃不好的人不宜多吃酸味食物,因为酸入肝,会使肝气更盛,而肝木又是克脾土的,这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多,也不宜吃,否则可能会使症状加重。

看完以上的介绍,相信大家都知道女人补脾吃什么了吧。上面简单介绍了一些中医偏方,食疗方法,适合吃的食物,以及不宜吃的食物。大家可以在日常生活中多加注意自己的饮食,从而达到健脾的效果。

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