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     导读:脚底按摩减肥 ,足底按摩减肥法是中医足部的一种保健推拿方法,那么足底按摩减肥法要怎么操作呢?运用足部保健推拿法,对肥胖症能起到一定的减肥作用。   1.肥胖症足部保健反射区:A.甲状腺,B.心脏,C.肾上腺,D.肾脏,E.横结肠。   2.操作:A.单食指握拳法.B.拇指握掌法,C扣指法。   3.随症加减,肥.....【详细】
     导读:瘦身物语,揭开星座瘦身秘密。   在的年轻人都很喜欢星座,利用星座谈爱情,星座与财运……,那么你听说过星座减肥法吗?  如今我们已没有谁能否认“十二星座”的神奇,星座物语已经渗透到我们的各个生活细节中,减肥大计也能在星座特质中找到参考!个性分明的星座女人们,怎样才能找.....【详细】
     导读:节瓜是什么? 吃节瓜能减肥吗?   节瓜的热量和减肥功效 别名:毛瓜   热量:12 大卡(100克可食部分)   分类:蔬菜,茄果、瓜菜类   节瓜又名毛瓜。属葫芦科一年生攀援草本植物,是冬瓜的一个变种。   节瓜原产我国南部,是我国的特产蔬菜之一。   节瓜的老瓜、嫩瓜均可食用。嫩瓜肉质柔滑、清.....【详细】
     导读:脂肪的食物来源主要是哪些?什么食物含脂肪高?含脂肪多的食物有哪些?哪些食物含脂肪?一起了解下脂肪含量高的食物。   植物油:花生油、菜籽油、豆油、葵花籽油、红花油,亚麻油、苏紫油、鱼油。   动物的肉、内脏,各类坚果如核桃仁、杏仁、花生仁、癸花籽仁等,各种豆类如黄豆、红小豆、黑豆等,部分粮.....【详细】
     导读:三日减肥食谱,快速减肥不是不可能,下面我们就来学习一下有哪些减肥食谱用得上吧,再来就是减肥前先排毒哦。   要减肥,需要先排毒   酸性体质者新陈代谢时会生成一些有毒的酸性废物,不能马上排除,这些废物堆积在体内,四肢重!排泄浊!口舌黏!浑身腻!这就是中医认为的“痰”,代谢过程不畅通.....【详细】
     导读:婴儿肥,相信很多MM因为自己婴儿肥的脸而纠结吧,下面就介绍一下几招瘦脸妙方吧   1、面部减肥操:   有氧按摩: 按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。   准备运动: 进行3分钟有氧运动。   第一步: 从额头到太阳穴,双手按压3-4次。   第二步: 双手.....【详细】
     导读:脂肪怎么减?女性如何甩掉大肚肉?   1.骑车时单腿用力   当你在踏板车上健身时,间歇地让一条腿更用力蹬踏板可以加强运动的强度。开始时,可以先两腿一起以中等强度来蹬踏板4分钟,然后左腿着重发力,高强度蹬踏板。30秒之后,换右腿作为主要发力腿,再蹬30秒。然后,两腿一起以中速蹬4分钟,作为调整与恢.....【详细】
     导读:减肥瘦身计划之饮食的制定   早餐:麦片粥一碗,蛋清2个,   午餐:主食75g,肉类50g,蔬菜150g(最好不放油的)   加餐:橙汁一杯   晚餐:主食50g,肉类50g,蔬菜150g,水果适量   减肥蔬菜:黄瓜 西红柿 芹菜 韭菜 白菜 青菜 生菜   减肥水果:苹果 橙 桃   健美食品:粗粮 煮土豆 玉米 .....【详细】
     导读:肥胖的危害,随着生活水平的提高,人们的营养状况得到改善,“发福者”日渐增多。“肥胖大军”的迅速崛起,给人们的健康带来了新的灾难:肥胖症者的心脏病、高血压、糖尿病发病率是正常体重者的3 倍:动脉硬化的发病率是正常体重者的2-3倍;癌症的发病率是正常体重者的2倍。肥胖还可以引起如.....【详细】
     导读:柠檬水减肥,大家都知道,柠檬是富含维C的水果,有非常好的美容功效。可是大家知不知道,柠檬水还能让你减肥,在你享受柠檬的同时,让你悄悄地成为一个美貌与身材并重的女人。一起看看柠檬水减肥的方法吧。   大家都知道,柠檬是富含维C的水果,有非常好的美容功效。可是大家知不知道,柠檬水还能让你减肥,.....【详细】
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