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香榧怎么吃香榧的营养价值

2019-8-5 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   导读:香榧怎么吃?香榧的营养价值。   香榧(熟)的热量和减肥功效   别名:香榧、赤果、野极子、榧实、罴子、玉杉果   热量:618 大卡(100克可食部分)   分类:坚果种子,树坚果类   为红豆极科植物榧的种子。果实大小如枣,核如橄榄,呈椭圆形,富有油脂并有...

  导读:香榧怎么吃?香榧的营养价值。

  香榧(熟)的热量和减肥功效

  别名:香榧、赤果、野极子、榧实、罴子、玉杉果

  热量:618 大卡(100克可食部分)

  分类:坚果种子,树坚果类

  为红豆极科植物榧的种子。果实大小如枣,核如橄榄,呈椭圆形,富有油脂并有一种特殊香气,很能诱人食欲。

  营养价值

  1. 榧仁内含4种脂碱,对淋巴细胞性白血病有明显的抑制作用,对治疗和预防淋巴肉瘤有益,可用于治疗多种肠道寄生虫病,杀虫能力较强;

  2. 脂肪酸和维生素E含量较高,常食可润泽肌肤、延缓衰老;

  3. 含较多维生素A,对眼睛干涩、易流泪,夜盲等症状有预防和缓解的功效;

  4. 能消除疳积、润肺滑肠,化痰止咳,适用于多种便秘,疝气、痔疮、消化不良、食积、咳痰症状。

  食用效果

  榧子味甘、性平,入肺、胃、大肠经;

  可杀虫,消积,润燥;

  主治虫积腹痛、小儿疳积、燥咳、便秘、痔疮。

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