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生活中哪些零食是导致肥胖的真凶

2015-3-12 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   核心提示:有的人每天都会摄入的糖分超标,想不胖都很难。作为最让人致胖的凶手,原来它们一直都潜藏在这里!   一杯冰淇淋咖啡的含糖量约等于11块方糖,一罐可乐约为10块方糖,一片哈密瓜约为3块,香蕉则为4.5块。看似小小一口,其实早就让你摄入的糖分超标,你怎么会不胖...

  核心提示:有的人每天都会摄入的糖分超标,想不胖都很难。作为最让人致胖的凶手,原来它们一直都潜藏在这里!

  一杯冰淇淋咖啡的含糖量约等于11块方糖,一罐可乐约为10块方糖,一片哈密瓜约为3块,香蕉则为4.5块。看似小小一口,其实早就让你摄入的糖分超标,你怎么会不胖?作为最让人致胖的凶手,原来它们一直都潜藏在这里!现在,你还敢吃吗?

  罐装可乐:10块糖

  小瓶可乐:16.5块糖

  大瓶可乐:27.5块糖

  对于人见人爱的可乐来说,里面有极高的含糖量是大家都知道的。但是真的把这些糖堆砌起来,你能想象吗?原来一杯可乐含有那么高的糖分。

  麦旋风=18.5块糖

  很多人都爱吃的冷饮,加上奥利奥饼干碎口感更是好,日常的这一小杯吃的时候可要谨慎。

  3块趣多多=2.5块糖

  家中必备的饼干,很受很多年轻女生的喜爱,如果你在减肥中那么吃的时候就要注意咯,一次吃个3-4块即可。

  星冰乐=10块糖

  又是一款热门冷饮,10块糖似乎还可承受,为了减肥那就吃个半杯吧。

  4块奥利奥=3.5块糖

  如果真的戒不掉那就吃两块吧,不要扭一扭舔一舔了,想减肥,请把夹心舍弃吧。

  小瓶激浪=17块糖

  除了碳酸里面最多的恐怕就是糖分了。

  士力架一条=7.5块糖

  哈根达斯冰激凌=25块糖

  一包彩虹糖=12块糖

  一个苹果=6块糖

  一个香蕉=4.5块糖

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