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   最近在日本的一系列实验结果表明,有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感 觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。   1、黑茶   ........【详细】
     秋末初冬,正是红薯收获的季节,街头巷尾到处飘荡着红薯的香味。红薯也成为今冬市民餐桌上的“养生宠儿”,那么冬季吃红薯又有哪些好处?   据《本草纲目》等古代文献记载,红薯“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”、“长寿少疾”。《中华本草》谓其“味甘........【详细】
2015-5-31
     1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。   2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。   3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。   4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。   ........【详细】
     夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠(睡眠食品),而哪些食物会让你夜不能寐呢?   酒类 睡前饮酒曾经被很........【详细】
     红薯:很多人对于对于红薯都是又爱又恨,担心吃了容易长胖,其实红薯是一族可以帮助我们减肥,健美,防止亚健康,润肠通便的好食物。每100克红薯当中的脂肪只有0.2克,99千卡能量只是大米的三分之一,是一阵好的低脂,低热量食物,还可以防止糖类转换为脂肪。红薯当中有大量膳食纤维,可以促进肠........【详细】
     想要做一名名副其实的“水美人”,除了懂得如何为肌肤补水之外,更要知道怎样才能牢牢锁住水分。而作为保湿护理的最后一步,保湿型乳霜的作用就是锁住滋润成分,并保护肌肤免受外界伤害。即便天气依然闷热,也应该使用乳霜来维持肌肤的水润和营养。   1.取珍珠大小的乳霜,首先在手掌........【详细】
     秋季女性保健九要素   1.千万别用去油效果显着的洁肤用品。我们的手脚四肢几乎是没有皮脂腺分泌的;因此,在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类,尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳,甚至以水清洁即可!   2.泡澡吧!趁着舒缓身心的时候平衡身体肌肤的酸碱值,同时添加皮肤该有的矿........【详细】
     伴随大气污染等外界因素影响,过敏已成为全球第四大疾病。对于那些饱受紧绷、刺痛、不适等皮肤敏感问题困扰的mm,来自法国的专业医学护肤品牌理肤泉此次带来了全新的特安舒缓修复霜,专门针对极易敏感肌肤高反应性神经末梢和低耐受性的特征,修复天然屏障、阻隔过敏源入侵,使肌肤恢复健康和水润........【详细】
     工作压力越来越大,上班忙、下班忙。似乎无时刻刻不在忙,一忙忙到三更半夜,如此下去我们作为年轻美丽的俏佳人们是真的要考虑怎么保养好我们的皮肤了。忙了这么几年,体会非凡,介绍几种护肤秘诀。   1、抗疲劳的饮食   饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉........【详细】
     虽然用了抑油的化妆品和办法,然而几个小时之后,大多数人仍难逃“出油浮粉”的现象,妆容如何巩固得了?有些人化的妆甚至浮在脸上,过一段时间就开始脱落,一块一块的很难看。为了让妆容更加持久,所以我们还要在脸上撒上半透明的散粉。你在用散粉时,要采取海绵垂直轻按的方法仔细按........【详细】
 
 
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