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     10、精神食粮   谁想脑子灵,思维敏捷和工作效率高,谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品,因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。 .....【详细】
     想拥有20岁女仔的身材与年轻容貌,需要这样吃东西。帮助你年轻20岁,这样饮食搭配,这样运动,包你苗条身段。   1、清晨醒来时多吃食物   这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。人处于睡眠状态时,新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒,新陈代谢........【详细】
     其他比较常见的肌肤问题是面部黄褐斑。由于激素水平的变化,促使体内黑色素暂时增加。肤色较深的孕妇比肤色浅的孕妇更容易出现这种色斑。在分娩几个月后,孕期色素沉着的部位很可能渐渐褪色,你的皮肤应该能够恢复正常的颜色,不过,有些女性的妊娠斑并不会完全消失。   孕期护肤品如何调整........【详细】
     自2006年邓超、孙俪二人恋情曝光,经历多番波折之后,二人终于在2010年6月7日正式大婚。如今,孙俪已经公开承认晋升妈咪身份,虽然怀孕,但孙俪依然容光焕发,脸部皮肤十分光滑,一点都没有孕期的肿胀粗糙。不论现在的你正是准妈妈,或是你目前还没有当妈妈的计划,我们都需要 了解一下身为准妈妈........【详细】
    牋 眼睛周围的皮肤只有约0.07毫米厚,没有皮下腺,不能很好地进行新陈代谢。而且由于眼睛频繁地眨动,造成眼部周围皮肤很容易形成脂肪粒。另外,很多人在使用一些营养型的眼霜时,常常不进行按摩,直接将眼霜涂抹在眼睛周围,致使营养物质没有被皮肤全部吸收,这些残留物堆积在毛孔里,便会导致眼部........【详细】
     夏天似乎容易因暑气高涨而影响了食欲,不过,怎么好像胃口不好了,体重却没减多少?甚至可能还有增加的趋势?嘿!这可不是见鬼了,可能因为多喝了冷饮惹的祸。现在快来看一下究竟是为什么吧。   高温持续不减,满街琳琅满目的饮料冰品,成了大家消暑的最爱。然而往往这类饮料、冰品含有极高糖分及........【详细】
     居家蜗居女应该是有的时间去健身、做运动,照理说不应该是会发胖。可为什么她们还是偏僻发胖呢?终究原因都是,整天吃零食、窝在沙发上看电视...久而久之,腹部成了最大的受害区。   一、叠衣服   1分钟消耗3600卡路里   亲亲健康小贴士:   保持良好的心情是身体健康的法宝哦!   每........【详细】
     冬瓜可以有助于排出多余水分。虾仁含有高蛋白质低脂肪,并且有丰富的钙质,缺钙会导致肥胖哦!少量多餐制。饿了就吃上几口,尽量等汤凉了再喝。坚持吃一个月内配合适量运动大约可以瘦身15-20斤左右。注意,请不要食用虾头,因为里面含有很高的胆固醇! .....【详细】
     炎炎夏日,减肥瘦身穿上自己喜欢的衣服是一件多么重要的事情啊,至少对于女士们来说是一件非常重要的事。那么夏日之下怎样瘦身最好呢?下面 小编为大家介绍8款最有效的夏季食疗减肥法,让大家有个满意的夏天。   1.白菜粥减肥法   将白菜切成短丝状,准备好葱姜蒜末;在热锅中倒入适量的油,........【详细】
     别人是巴掌美女,自己却是大巴掌美女,哎,到底要怎样改变这种颓势呢?去医院削骨没钱又肉痛,还是想想其他简单而且不用挨刀的方法比较实际。嘻嘻,小编偷偷告诉你5个瘦脸绝招!   拥有一张巴掌脸是很多人的梦想。现在有很多瘦脸方法,不过很多都需要技巧,不简单,关键是很多需要长期的坚持才能........【详细】
 
 
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